Obezitatea ar putea să fie datorată nu numai dietei şi sedentarismului, ci şi florei bacteriene digestive, adică miliardelor de microorganisme ce trăiesc în sistemul nostru digestiv.

O dietă bogată în carbohidraţi şi zahăr ar putea să ne modifice flora digestivă, creând o predispoziţie către obezitate.
Asta a arătat un studiu realizat de o facultate de medicină din Washington, SUA. Contează foarte mult alimentaţia şi activitatea fizică, spun cercetătorii, dar se pare că şi microorganismele din sistemul digestiv joacă un rol în apariţia obezităţii şi a malnutriţiei.

Flora bacteriană caracteristică sistemului digestiv ne ajută să digerăm şi să absorbim nutrienţii din alimente, care, altfel, ar putea să fie imposibil de digerat.

Cercetătorii spun că nu contează doar ce specii de bacterii se găsesc în tractul intestinal, ci şi proporţia în care se găsesc unele faţă de altele.

Tratamentele viitorului ar putea consta în bacterii digestive sau în medicamente care se adresează anumitor bacterii pentru a modifica felul cum „lucrează” ele în intestin.

 Importanţa probioticelor (bacterii „bune”) în dieta noastra ar putea fi punctul de plecare pentru crearea unor noi iaurturi sau suplimente alimentare menite să ajute la dezvoltarea florei intestinale sănătoase. 
 Forever Active Probiotic a fost conceput pentru a contribui la ameliorarea efectelor determinate de dezechilibrele alimentare induse de stilul actual de viaţă. Neglijate, aceste dezechilibre pot determina reducerea semnificativă a florei microbiene normale din colon. Această capsulă perlată, uşor de înghiţit, contribuie la menţinerea sănătăţii sistemului digestiv, ameliorând absorbţia substanţelor nutritive şi funcţia imunitară. Forever Active Probiotic, cu 6 componente probiotice per capsulă în componenţă, este singurul produs din lume ce îşi păstrează proprietăţile la temperatura camerei (nu necesită refrigerare).

Care sunt simptomele principale care pot fi date de modificarea florei intestinale?

Simptomele pot fi numeroase, ele nu sunt specifice, pot sa apara si in alte boli ale tubului digestiv sau boli extradigestive.

Cele mai importante simptome sunt:

• Diaree sau constipatie
• Dureri/ crampe intestinale
• Dureri articulare cronice
• Balonare abdominala
• Scadere in greutate, uneori severa
• Hipocalcemie cu manifestari de tip tetanie
• Sangerari anormale ale mucoaselor
• Rarirea oaselor (osteomalacie)
• Tulburari de vedere pe timpul noptii
• Anemie
• Tulburari neurologice periferice
• Edeme

Care sunt de fapt principalele cauze medicale, care pot duce la dezechilibre ale florei intestinale normale?

• Consumul excesiv de antibiotice mai ales pe care orala cu aparitia asa-zisei colita de antibiotice
• Administrare de citostatice in cancere
• Laxative administrate excesiv pe timp indelungat
• Consumul de alimente contaminate cu microbi
• Boli intestinale asociate cu diaree, constipatie, sau modificari ale mucoasei intestinale, care modifica conditiile locale de la acest nivel, noile conditii fiind nefavorabile florei intestinale normale
• Alimentatie prelungita prin perfuzii, cu lipsa sursei de hrana pentru flora intestinala
• Scaderea aciditatii sucului gastric, de diferite cauze (ca de exemplu in consumul prelungit de medicamente care scad secretia de acid)
• Regimuri alimentare neobisnuite, care pot favoriza sau inhiba anumite specii de bacterii, ducand la aparitia unor dezechilibre intre ele
• Deficite imunitare- in special cele de imunoglobulina A (care este factorul local de aparare a mucoaselor)
• Operatii chirurgicale pe tubul digestiv, care pot modifica circuitul normal al alimentelor, pot exclude unele segmente de tub digestiv din tranzitul normal, sau prin rezecarea unor segmente de tub digestiv pot modifica echilibrul local care este necesar florei intestinale normale
• Consumul excesiv de alimente conservate chimic sau cu aditivi
• Emotivitatea crescuta (creste ritmul miscarilor intestinale cu tendinta la diaree) sau depresia (scade miscarile intestinale putand duce la constipatie

Forever_Active_Probiotic_19.pdf

 Aloe_Vera_Gel_14.pdf

Asociat cu Forever Active Probiotic, va imaginati că beţi sucul dintr-o frunză de Aloe proaspăt tăiată. Gelul nostru de aloe, stabilizat natural printr-un procedeu propriu, este cel mai apropiat lucru de aceasta. Miraculoasele frunze de aloe contin peste 75 de factori nutritivi si peste 200 de compusi activi, dintre care enumeram: 20 minerale, 18 aminoacizi si 12 vitamine. Este consumat de cei preocupaţi de a avea un organism purficat şi detoxifiat, un sitem digestiv sănătos şi un sistem imunitar puternic.

Bucuraţi-vă de binefacerile oferite de Aloe vera sub forma celor patru variante de gel proaspăt, stabilizat. Ingredientul principal al acestor produse este gelul de Aloe vera, supliment nutritiv preţios al unei diete sănătoase. Consumaţi zilnic una dintre aceste băuturi pentru a îmbunătăţi digestia şi absorbţia substanţelor nutritive, pentru a spori cantităţile de vitamine, minerale şi aminoacizi prezente în dieta dumneavoastră, pentru a avea un mod de viaţă sănătos.

http://healthbyaloevera.wordpress.com/produse/controlul-greutatii/

HAIDETI SA PRIVIM DE FAPT SITUATIA CU CARE NE CONFRUNTAM:

Romania ramane descoperita in fata valului de gripa, cu Tamiflu (medicamentul care poate stopa efectele incipiente ale virusului A/H1N1) suficient pentru mai putin de 5% din populatia tarii, iar vaccinul Antigrip, serul autohton impotriva gripei porcine inca departe de a fi lansat pe piata, desi Guvernul a decis in 4 noiembrie  sa cumpere din strainatate 500.000 de doze de vaccin pentru imunizarea copiilor.

De ce nu e gata inca Antigrip?

          Antigrip nu poate fi lansat pentru ca “este prea testat”, potrivit lui Viorel Alexandrescu, directorul adjunct al Institutului Cantacuzino. “Daca ar fi fost posibil sa fie lansat fara procedura de testare, noi l-am fi terminat intr-o saptamana” a explicat Alexandrescu. Chiar si in conditiile in care vaccinul ar fi lansat pe 26 noiembrie, asa cum este preconizat, dozele nu vor fi suficiente in prima faza decat pentru 6,5% din romani, subliniaza Romania Libera in editia de miercuri.

DAR TOTUSI SUNTEM SFATUITI…

• CUM TRECEM SANATOSI?  

PRIN INTARIREA SISTEMULUI IMUNITAR!!!

• ESTI PREGATIT SA INFRUNTI VIRUSUL?  

APELEAZA LA PRODUSE CE NU ITI PUN IN PERICOL ORGANISMUL!!! 

Există multe produse care ne pot ajuta, dar sute de milioane de oameni din peste 140 de ţări, din toate colţurile lumii, folosesc produsele Forever Living pentru a-şi îngriji sănătatea, pentru că sunt naturale, având în compoziţie ingredienţi de cea mai bună calitate. Din această gamă pentru întărirea sistemului imunitar fac parte:

  Aloe Vera Gel -1 L,   

   Aloe Berry Nectar -1 L,

  Pomesteen Power -473 ml,

 Forever Echinacea Supreme -60 tablete,

 Forever Kids -120 tablete,

   Bee Propolis -60 tablete,  

   Bee Pollen -100 tablete,

 Absorbent-C -100 tablete,

 Forever GaRlic-Thyme – 100 capsule,

  Forever Active Probiotic -30 capsule.

Descarca fisa produsului »

De ce merita sa includem Forever Fizz pe lista bauturilor sanatoase pentru noi si familiile noastre?

Pentru ca Forever Fizz:

• Sporeste vitalitatea.
• Inlatura oboseala.
• Combate starile de iritabilitate.
• Creste capacitatea de concentrare.
• Ambalajul practic, in pliculete individuale, iti permite sa iei produsul cu tine oriunde si oricand.

Vitaminele B din compozitia Forever Fizz (piridoxina, niacina, vitamina B12 si acid pantotenic) ajuta la mentinerea unui nivel normal de zahar in sange. Daca organismul nu primeste necesarul caloric de care are nevoie pentru a functia la cote optime, aportul de vitamine B ajuta la transformarea in glucoza a rezervelor existente de carbohidrati si alte substante nutritive.

Aminoacizii continuti de Forever Fizz (taurina, glucuronolactona si L-leucina) sprijina activitatea cerebrala, au efecte pozitive asupra imbunatatirii memoriei si capacitatii de concentrare, ajuta la mentinerea unui nivel normal de zahar in sange.

Extractul de radacina de ginseng din tabletele efervescente Forever Fizz are efecte benefice asupra circulatiei sangvine, fiind util si in perioadele de convalescenta.

Cu o singura tableta de Forever Fizz organismul tau isi poate recapata energia pierduta, pentru a functiona la cote maxime. Si, nu in ultimul rand, adaugand Forever Fizz pe lista bauturilor tale zilnice preferate, iti vei mentine nivelul de hidratare in parametri optimi.

Ambalate individual in pliculete sigilate, tabletele Forever Fizz sunt ideale pentru intreaga familie: la serviciu, la scoala, in parc, la sala de gimnastica, in masina sau in vacanta!”

Este dovedit faptul ca orice strategie si tratament te-ai decide sa urmezi, daca inainte vei incepe sa tii o cura de detoxifiere, rezultatele vor fi dublate sau chiar triplate. O asemenea cura te ajuta sa iti reechilibrezi metabolismul si sa elimini toate toxinele acumulate in organism.

http://healthbyaloevera.wordpress.com/category/ce-zici-de-o-cura-de-detoxifiere/

RECOMANDARI:

-Bea zilnic minim 2l apa plata (eventual cu lamaie);

- O masa sa fie alcatuita numai din fructe;

- Evita consumul de fainoase (incearca sa nu mananci paine, paste in aceasta perioada); 

- Evita sa mananci mancare gatita in aceasta perioada (inlocuieste-o cu friptura la gratar sau carne fiarta de pui fara pielita, vita sau peste)

- In locul cartofilor prajiti sau al piureului, alege o garnitura din legume; 

- Incearca sa nu mai mananci dupa ora 6 sau daca o faci, alege un fruct; 

- Evita dulciurile, sucurile acidulate si alcoolul.
EXERCITII FIZICE IMPOTRIVA CELULITEI

Dupa ce ai incheiat cura de detoxifiere, pastreaza in continuare linia unei alimentatii sanatoase, dar nu asa drastice, deoarece vei avea nevoie de energie pentru a incepe programul de exercitii care te va ajuta sa atenuezi aspectul de „coaja de portocala”.   

 
Poti efectua orice forma de miscare care iti face placere, cu conditia sa faci acest lucru cel putin de 3 ori pe saptamana, in sedinte de cate 40 de minute.

Exista anumite seturi de exercitii care se concentreaza pe zonele unde apare de obicei celulita care te pot ajuta sa iti tonifiezi acele zone intr-un timp record. 

COMBATE CELULITA:

-Masajul anticelulitic profesional nu numai ca destinde si rasfata pielea corpului, dar ajuta in prevenirea si lupta impotriva celulitei. El inlesneste si refacerea tendintelor naturale ale corpului, prin manevrarea muschilor si stimularea sistemului circulator si limfatic care distrug tesutul adipos.

-Masajul de slabire are ca scop stimularea circulatiei limfatice, insa spre deosebire de drenajul limfatic acesta este mult mai riguros si profund, efectuandu-se cu mai multa forta, dar fara a provoca discomfort sau vanatai atunci cand este efectuat de persoane calificate si cu experienta. In functie de gradul de celulita se stabileste numarul de sedinte de masaj saptamanal, sedinte care pot dura 45 sau 60 de minute si la care se folosesc creme termice si uleiuri de masaj cu ingredienti activi care actioneaza in profunzime.

In timpul unei sedinte de masaj anticelulitic circulatia sanguina este accelerata si dilatarea vasele de sange superficiale se dilata. Un masaj anticelulitic executat cu o crema anticelulitica pe baza de cofeina va avea rezultate considerabil mai bune.

-Impachetarile anticelulitice, extraordinar de benefice atat pentru eliminarea retentiei de apa, cat si pentru eliminarea celulitei sunt usor de realizat singura acasa si mai ieftine: cost/impachetare sub 19 lei.

Citeşte fişa produsului »

Impachetarile anticelulitice:

•  imbunatatesc circulatia sangelui eliminand toxinele superficiale si excesul de lichid din tesuturile adipoase.

•  netezesc portiunile pufoase ale pielii, imbunatatind si intinerind textura acesteia.

•  previn aparitia celulitei.

Celulita, inclusiv aspectul de portocala, este mai usor de eliminat cand este intr-un stadiu incipient. In stadiile avansate de celulita se impun tratamente mai indelungate si masaj anticelulitic profesional.  

Recomandari pentru sanatatea inimii:

• Grasimile din alimentatie sunt cele care cauzeaza cele mai multe dintre bolile de inima. Asa ca un prim pas pentru o inima sanatoasa presupune reducerea consumului de grasimi saturate, care pot fi inlocuite cu asa-numitele “grasimi bune”, vegetale, care au un rol important in reducerea nivelului colesterolului rau din sange.
• Grasimile saturate, de origine animala, se gasesc in carnea rosie, in produsele lactate grase precum unt, smantana, branza, in produse de patiserie, biscuiti. Consumate in exces, acestea cresc nivelul colesterolului, ceea ce duce la aparitia bolilor de inima. Doar 10% din totalul de grasimi pe care le consumam ar trebui sa fie grasimi saturate.
• Grasimile bune, de origine vegetala, ajuta la mentinerea sanatatii inimii. Ele se gasesc in peste slab, uleiuri vegetale, alune, fistic, seminte. Aceste alimente sunt bogate in Omega 3 si Omega 6, acizi grasi esentiali cu rol insemnat in pastrarea sanatatii inimii. http://healthbyaloevera.wordpress.com/category/omega-3/

• Ne putem ajuta inima sa fie sanatoasa facand miscare in fiecare zi. Este suficient ca in fiecare zi sa iesim la o plimbare de 20-30 minute, poate sa mergem pe jos de la serviciu spre casa pentru a ne relaxa sau sa alegem scarile in locul liftului.
• Inima va ramane sanatoasa daca incercam sa eliminam factorii de risc, precum fumatul sau consumul de alcool.

Osteoporoza este deseori numita “boala tacuta”, pentru ca pierderea masei osoase are loc fara simptome. Oamenii pot chiar sa nu stie ca au osteoporoza pana cand oasele lor devin atat de fragile, incat o simpla cazatura, luxatie sau lovitura le poate cauza fracturi sau ruperea vertebrelor.

CE ESTE OSTEOPOROZA?

• Osteoporoza este caracterizata prin masa osoasa scazuta si deteriorarea structurii oaselor.
• Osteoporoza nu este un proces natural al imbatranirii.
• Osteoporoza este cea mai raspandita boala a oaselor.
• Cea mai crescuta incidenta a acestei boli tacute este la femeile de peste 60 de ani.
• Osteoporoza poate fi prevenita si tratata.

Foarte multi oameni cred ca osteoporoza este o boala specifica varstei a treia, insa ceea ce nu stiu ei este ca procesul de demineralizare a oaselor poate incepe de la 25 de ani.

La nivel global, riscul de a suferi o fractura osteoporotica este de 30%-40% pentru femei si de numai 13% pentru barbati. Se estimeaza ca, in prezent, osteoporoza afecteaza 75 de milioane de persoane in Europa, SUA si Japonia, iar pana in 2011 se estimeaza ca numarul persoanelor afectate va creste cu 20%.

CE TREBUIE SA STII CA SA-TI PROTEJEZI SISTEMUL OSOS

1. Afla care este riscul sa dezvolti aceasta boala. Riscurile de a face osteoporoza cresc daca:

• Esti femeie.
• Ai o varsta mai inaintata.
• Au existat in familia ta cazuri de osteoporoza sau fracturi.
• Ai o constitutie slaba si mignona.
• Ai o dieta saraca in calciu si vitamina D.
• Stilul tau de viata este mai degraba inactiv.
• Fumezi.
• Abuzezi de alcool.
• Ti s-au prescris anumite medicatii.
• Ai suferit de anumite boli, cum ar fi boala lui Crohn sau anorexia nervoasa.

2. Discuta cu medicul tau.

• Daca prezinti mai mult de doi factori de risc spune-i medicului ca doresti sa-ti testezi densitatea osoasa.
• Repeta testul din timp in timp pentru a vedea daca densitatea osoasa s-a schimbat.

3. Suplimenteaza-ti dieta cu calciu in fiecare zi.

• Consuma alimente bogate in calciu.
• Nu esti sigur(a) ca sursele de calciu din alimentatie sunt de ajuns? Vorbeste cu medicul tau. Ar putea sa-ti recomande sa iei un supliment pe baza de calciu.

4. Asigura-te ca organismul tau dispune de vitamina D.

• Vitamina D ajuta organismul sa absoarba calciul.
• Poate fi asimilata din peste gras (cum ar fi tonul), somon sau macrou.
• Intreaba medicul de familie daca ai nevoie de o analiza care sa-ti spuna daca asimilezi vitamina D suficient sau ai nevoie de un supliment alimentar.

5. Fa exercitii fizice.

• Adultii au nevoie de cel putin doua ore si jumatate de activitate fizica pe saptamana. Poate parea mult, dar daca imparti acest interval in sedinte de cate 10 minute va fi chiar placut.
• Plimbarea, alergarea sau ridicarea de greutati sunt exercitiile ideale pentru mentinerea sanatatii oaselor.

CALCIUL POATE FI DE FOLOS IN PREVENIREA OSTEOPOROZEI

Una din doua femei si unul din patru barbati de peste 50 de ani sufera cel putin o data in viata o fractura din cauza osteoporozei. Calciul ajuta oasele sa ramana puternice si le creste rezistenta impotriva fracturilor. O dieta bogata in calciu si vitamina D te poate feri de neplacerile cauzate de aceasta afectiune. Suplimentul de calciu este recomandat de fiecare data cand necesarul zilnic nu este asigurat prin alimentatie.

Forever Calcium este o formula cu continut ridicat de citrat de calciu, care furnizeaza organismului necesarul zilnic recomandat de calciu, in proportie de 100%. Doza zilnica de Forever Calcium, cu aroma placuta de vanilie, contine 1000 mg calciu, in asociere cu vitamina D si magneziu, doi compusi esentiali pentru a asigura absorbtia de calciu. Doua tablete la micul dejun si doua la cina constituie o solutie usoara si eficienta de aprovizionare a organismului cu calciu, pentru a consolida tesutul osos.

HOTII DE MASA OSOASA

• Televizorul, calculatorul, jocurile video

Cu cat petreci mai mult timp in fata lor, cu atat faci mai putina miscare. Limiteaza-te la doua ore pe zi petrecute in fata televizorului, iar restul timpului petrece-l cat se poate de activ.

• Fumatul

Nicotina si toxinele din tigari deterioreaza starea de sanatate a organismului si distrug celulele responsabile pentru constructia oaselor.

• Bauturile alcoolice sau cele carbogazoase

Pe langa faptul ca alcoolul iti distruge starea generala de sanatate, el iti pune in pericol si masa osoasa. Alcoolul reduce capacitatea organismului de a reface masa osoasa. In loc de bauturi carbogazoase consuma lapte.

Va simtiti epuizat, in pragul unei depresii sau incercati sa va reveniti dupa o boala indelungata?

Faceti o cura cu laptisor de matca, unul dintre cele mai puternice energizante naturale. Are atatea efecte pozitive asupra organismului, incat poate fi considerat pe drept cuvant un adevarat “elixir al tineretii”.

Ce este?

Laptisorul de matca este o substanta secretata de glandele salivare ale albinelor, destinata hranirii larvelor in primul stadiu de dezvoltare. El constituie hrana exclusiva a reginei albinelor, care traieste cinci ani, spre deosebire de albinele lucratoare care supravietuiesc doar patru luni. Este alcatuit din fructoza, proteine, factori de crestere, 18 aminoacizi si o multitudine de vitamine (mai ales B1 si B5) si minerale. Este o substanta care creste rezistenta organismului impotriva diversilor factori de stres care il afecteaza, mentinand echilibrul functionarii normale a tuturor organelor.

Actioneaza ca un “hormon sexual” crescand potenta barbatilor, combatand sterilitatea sau normalizand menstruatia.

Beneficii

Mai ales persoanele care muncesc intens zece ore pe zi sau au de sustinut examene importante vor simti imediat imbunatatirea memoriei, a capacitatii de concentrare si cresterea energiei. Fenomenele atat de neplacute care insotesc instalarea menopauzei (transpiratii abundente, bufeuri de caldura, ciclu prelungit) aproape dispar dupa o cura de o luna cu laptisor.

Deoarece normalizeaza tensiunea, nu ar trebui sa le lipseasca celor care au risc crescut de infarct sau accidente cerebrale (obezi, cu colesterolul crescut). Poate cel mai important beneficiu este intarirea imunitatii, laptisorul avand si o puternica actiune anti-inflamatoare.

Utilizare

Cercetatorii afirma ca putem consuma fara pericol un gram de laptisor zilnic, in cazul unor boli grave fiind recomandate chiar doua grame. Cura dureaza patru-sase saptamani, iar laptisorul trebuie luat pe stomacul gol, inaintea mesei de dimineata. Pentru a detecta o posibila alergie, mai ales suferinzii de astm sau cei care fac deseori eczeme trebuie sa inceapa cura cu un dozaj mic (250 mg zilnic), crescand apoi progresiv doza. Dupa terminarea curei, faceti o luna pauza, apoi reluati tratamentul pana va intremati.

Cercetările recente au arătat că stresul zilnic la care suntem supuşi este una dintre principalele cauze ale dezechilibrelor din organismul nostru care duc la o slăbire a sistemului imunitar şi în consecinţă ne îmbolnăvim mult mai uşor. De asemena produsele alimentare procesate chimic, aerul şi solul poluat precum şi agricultura modernă duc nu doar la o mâncare fără prea mulţi nutrienţi ci şi la o intoxicare cronică progresivă care, după studiile ştiinţifice de ultimă oră, sunt printe factorii agravanţi ai majorităţii bolilor cronice şi degenerative. Din păcate nu putem elimina complet nici stresul din viaţa nostră, nici mâncarea procesată chimic şi nici poluarea, dar putem combate efectele lor negative dându-i organismului nostru mijloacele prin care să funcţioneze la parametrii optimi.

Aşadar iată 10 motive pentru a consuma zilnic Aloe Vera Gel:

1. Este un puternic detoxifiant care ajută la eliminarea toxinelor acumulate în organism.
2. Este o hrană excepţională ce conţine 75 de nutrienţi şi peste 200 de compuşi activi dintre care 12 vitamine, 20 de minerale, 18 aminoacizi
3. Are un efect de stimulare naturală a stistemului imunitar.
4. Ideal pentru vegetarieni pentru că este una din singurele surse vegetale de vitamina B12.
5. Sursă naturală de acid folic, deci benefic pentru femeile însărcinate sau cele care plănuiesc să devină mame.
6. Conţine 7 din cei 8 aminoacizi esenţiali de care organismul are nevoie, dar nu-i poate “fabrica” singur.
7. Ajută la buna funcţionare a întregului tub digestiv, combătând în mod eficient constipaţia.
8. Stimulează vindecarea rănilor şi regenerarea ţesuturilor.
9. Are proprietăţi antiinflamatorii.
10. Contribuie la menţinerea sănătăţii şi frumuseţii pielii.

şi lista ar putea continua. Citeşte mai multe despre proprietăţile deosebite ale plantei Aloe Vera »

Aceste proprietăţi unice fac din Aloe Vera Gel de la Forever unul din cele mai complete suplimente nutritive existente, folosit de peste 100 de milioane de oameni din 140 de ţări pentru a-şi îngrijii sănătatea.

În timp ce alte companii diluează gelul de aloe cu apă diminuându-i astfel proprietăţile, îl imbuteliază în ambalaje transparente distrugând componenetele fotosensibile, Aloe Vera Gel de la Forever Living:

• este stabilizat natural lucru care practic îl face identic cu cel stors prospăt din frunză
• e ambalat în flacoane triplustratificate care îi păstrează intacte proprietăţile timp de 4 ani
• e avizat de Ministerul Sănătăţii din toate cele 140 de ţări
• e primul produs din lume certificat de IASC – Institulul Internaţional pentru Aloe Vera
• e aprobat de Forul Islamic şi poartă prestigioasa sigla Kosher

Află mai multe despre felul unic în care este produs Aloe Vera Gel la Forever Living »

Pentru un efect optim specaliştii ne recomandă să bem minim 60-100ml de Aloe Vera Gel pe zi asociat cu un aport de minim 2l de lichid – apă plată sau ceai – care ajută la eliminarea eficientă a toxinelor din organism.

Pe lângă gelul simplu, Forever a mai creat Aloe Berry Nectar şi Aloe Bits’n'Peaches preferate mai ales de copii pentru gustul lor dulce.

Există şi un gel mai special, numit Forever Freedom conceput special pentru cei care vor să-şi îngrjijească articulaţiile. Acesta combină glucozamina, condroitina şi MSM-ul, substaţe foarte benefice pentru sănătatea articulaţiilor, cu gelul de Aloe vera, lucru care îl face extrem de eficient. Din acest motiv el este folosit intensiv de către sportivii de performaţă.

Denumită şi ginseng peruvian, maca (Lepidium meyenii) are o rădăcină extrem de robustă şi creşte pe platourile indiene la altitudini ce trec adesea de 4.000 de metri. Condiţiile aspre, printre cele mai dure din lume (lumina solară intensă, vânturi violente, temperaturi sub zero grade) sunt probabil motivele pentru care această plantă deţine atâtea proprietăţi benefice sănătăţii care, la rândul lor, au ajutat populaţia locală să traiască atâtea sute de ani în condiţii vitrege.

Planta este un puternic:

• tonic sexual
• revitalizant
• regenerant
• afrodisiac şi stimulator al felitilităţii
• măreşte libidoul, atât la bărbaţi cât şi la femei şi echilibrează hormonal
• la femei conduce la creşterea fertilităţii şi diminuează simptomele premenstruale
• la barbaţi îmbunatăţeşte funcţia erectilă, măreşte spermatogeneza
• conţinutul ridicat de vitamine, proteine şi minerale face ca maca, să îmbunatăţească performanţele fizice şi psihice şi să înlăture oboseala, fiind deosebit de utilă în perioadele de solicitare maximă a organismului.

Maca este un adaptogen, un complex de factori care ajută la refacerea echilibrului sau homeostaziei organismului. Actionează în organism pentru a-l ajuta să se adapteze la situatiile solicitante. De asemenea, adaptogenii întăresc sistemul imunitar si armonizează functiile generale ale organismului. Maca este eficace în reducerea simtomelor premenstruale ca balonarea, crampele si instabilitatea emotională. Ca un exemplu, multe femei observă o îmbunătătire a cestora după numai o saptamână de folosire a maca. Se pare ca maca ajută sistemul endocrin si favorizează producerea naturală de către ovare si alte glande endocrine (suprarenale, pacreasul, tiroida) a hormonilor necesari, contribuind la obtinerea unui echilibru functional al organismului. În plus, maca ajută la promovarea functiei sexuale la femei prin intensificarea apetitului sexual si a lubrifierii vaginale.

Ajuta sistemul endocrin si favorizează producerea hormonilor necesari de către ovar si alte glande endocrine (suprarenale, tiroida, pancreas) si întărzie schimbarile hormonale datorate imbătrâniriiPeruvienii au folosit maca timp de secole ca tonic general. Cercetările recente au aratat ca alcaloizii din rădăcina exercită un efect benefic asupra glandelor suprarenale, producâd astfel un plus de energie si vitalitate. Această calitate face din maca un supliment ideal pentru studiul oamenilor de afaceri, scritori, sportivi si pentru orice persoane care are nevoie de un plus de energie. Maca nu contine agenti excitanti, ci oferă avantaje numai datorită continutului său bogat de aminoacizi, acizi grasi, vitamine si minerale. Maca este utilizată din ce în ce mai mult de nenumarati sportivi de talie mondială pentru îmbunătătirea enegiei, rezistentei si performantei sportive, ca o alternativă sănătoasă, eficace si ca o alternativă sigură la substantele anabolizante.Maca era binecunoscută din antichitate pentru sporirea dorintei sexuale, a libidoului, mărirea vitalitătii, energiei si cresterea performantei sexuale. De asemenea maca are contributii si la sporirea felitilitătii prin stimularea spermatogenezei (creste numarul de spermatozoizi) si a ovulatiei prin actiunea unui număr de patru alcaloizi numiti glucozionati. Maca reduce simptomele premenstruale (balonare, crampe, instabilitate emotională). Numeroase studii de laborator au demonstrat efectele benefice ale produsului.

Tulburările de vedere influenţează negativ activităţile noastre. Zicala “scump ca lumina ochilor” simbolizează, de fapt, totul despre importanţa vederii. Ochii sănătoşi sînt limpezi, cu iris luminos, cu o cornee curată, fără să se vadă forma vaselor subţiri de sînge şi cu pleoapele elastice şi odihnite.

Ochii sînt foarte sensibili, putînd fi afectaţi de praf, gaze, ger, vînt, lumină, oboseală sau stări nervoase. Astfel, o lumină prea slabă oboseşte ochii, iar o lumină prea puternică poate produce chiar o dezlipire de retină. De asemenea, radiaţiile solare puternice şi radiaţiile ultraviolete pot determina apariţia cataractei. Chiar şi lămpile cu neon acţionează negativ asupra ochilor, producînd tulburări de vedere.

Nopţile pierdute, fumul de ţigară, plînsul, consumul excesiv de alcool, cafea, ţigări, zahăr, sare obosesc ochii şi umflă pleoapele. Privitul îndelungat la televizor sau la monitorul calculatorului face ca pleoapele să fie grele şi umflate, iar ochii să fie roşii şi obosiţi. Aceasta se întîmplă datorită faptului că în aceste condiţii se clipeşte mult mai rar, cea ce face ca circulaţia sîngelui prin vasele pleoapelor să fie încetinită şi, în plus, umezirea ochilor să fie împiedicată de privirea fixă: “Corneea controlează 80 la sută din puterea de refracţie a ochiului, ea fiind hrănită cu substanţe provenind din lacrimi. Fluidul din lacrimi este distribuit pe suprafaţa corneei prin clipitul ochiului, care se produce normal o dată la 3 secunde. Astfel, privirea fixă scade numărul de clipiri, provocînd uscăciunea ochilor. În aceste condiţii, persoana are senzaţia de arsură, înţepătură sau durere, datorită presiunii pe care o exercită acumularea de sînge asupra terminaţiilor nervoase din pleoape. Pentru a înlătura efectele negative ale privirii fixe, sînt recomandate clipiri dese. Astfel, ochii sînt umeziţi, iar pleoapele au o circulaţie a sîngelui mult mai bună”.

 Mai există şi unele boli care, netratate, determină îmbolnăvirea ochilor: afecţiuni ale sinusurilor, hipo- şi hipertensiune arterială, boli venerice (gonoreea), reumatismul coloanei, boli de rinichi sau de ficat, diabet: “Ochii sănătoşi aparţin unui organism sănătos, în care ficatul filtrează bine toxinele, iar rinichiul efectuează o bună eliminare a lor.

Atunci cînd sîngele nu este încărcat cu toxine şi rinichii nu sînt suprasolicitaţi, volumul de oxigen şi de elemente nutritive ce ajunge la ochi se măreşte. Iată de ce purificarea organismului influenţează sănătatea ochilor şi contribuie la creşterea performanţelor vizuale. Totuşi, boala de ochi datorată unor boli netratate nu va fi complet vindecată fără tratamentul afecţiunii respective”.

Stările mintale şi emoţiile negative afectează şi ele vederea. Stresul determină blocarea sistemului nervos, nervii optici şi muşchii oculari fiind şi ei supuşi blocajului: “Sănătatea ochilor depinde şi de sănătatea minţii. Ochii psihopaţilor sînt, în general, dezechilibraţi, avînd irisul decolorat şi chiar mărimi diferite. Iată de ce, eliminarea sau măcar reducerea stresului au o mare importanţă pentru sănătatea ochilor”.

 Vitamina A influenţează cîmpul vizual şi globii oculari. Printre semnele evidente ale deficienţei de vitamina A se numără lipsa acomodării la vederea în lumină crepusculară şi pierderea luciului corneei, care poate ajunge uscată şi insensibilă la atingere (xeroftalmie). Persoana ţine ochii închişi pentru a evita lumina. Vitamina A împiedică procesul de degenerare a corneei, precum şi degenerarea funcţionării retinei. 

 Vitaminele din complexul B ajută în menţinerea vederii. Deficienţa de vitamina B2 determină lăcrimare, senzaţie de mîncărime şi arsură a globilor oculari, scăderea acuităţii vizuale, congestionarea pleoapelor şi apariţia conjunctivitei. Aceste deficienţe dispar printr-un tratament adecvat, timp de cîteva zile sau săptămîni, cu vitamina B2. Se atenuează procesul de oboseală a ochilor şi se măreşte acuitatea vizuală.

Inozitolul este un alt component al complexului vitaminic B, care asigură echilibrul structural şi funcţional al ochiului. Citricele conţin o mare cantitate de inozitol.  Vitamina C întăreşte ţesutul conjunctiv, protejînd cristalinul şi menţinînd integritatea capilarelor sanguine: “Cercetătorii au constatat că persoanele care consumă cantităţi mici de vitamina C au o presiune intraoculară crescută, condiţie ce poate provoca apariţia glaucomului. S-a mai descoperit că, bolnavii de cataractă aveau un nivel scăzut de vitamina C în plasma sanguină. Lipsa de vitamina C nu este un rezultat al bolii, ci una din cauzele formării cataractei. Eficientă în prevenirea formării cataractei s-a dovedit a fi şi vitamina E. Aceasta încetineşte procesul de îmbătrînire a celulelor, datorat oxidării şi are efecte deosebite şi în miopie.”

 Calciul este un ingredient de bază în ţesuturile conjunctive purtătoare de colagen, inclusiv în stratul exterior, opac şi dur al ochiului: “Trebuie remarcat faptul că nivelul acuităţii vizuale este determinat şi de abilitatea de coordonare a muşchilor ce înconjoară globul ocular, iar fibrele musculare contractate nu se pot decontracta fără calciu”.

Zincul influenţează metabolismul vitaminei A şi sensibilitatea olfactivă: “Deficitul de zinc contribuie la apariţia cataractei. Suplimentarea cu zinc poate opri pierderea progresivă a vederii. Zincul reglează circuitul vitaminei A în celule şi, împreună cu ea, influenţează benefic retina”.

Seleniul ajută la menţinerea elasticităţii ţesuturilor, influenţînd benefic retinopatiile. Acest element este necesar în desfăşurarea optimă a activităţii vitaminei E.

Insa, din cauza stilului de viata foarte alert, ni se intampla de multe ori sa ne confruntam cu problema cearcanelor sau a ochilor obositi.